手腳抽筋也叫手腳肌肉痙攣，這種現象在人們當中是非常普遍的，引起雙腳抽筋的原因是多種多樣的，大多數跟外界環境的刺激有很大關系，比如在冬季的時候，如果沒有蓋好被子的話，很容易將裸露在外的時候出現肌肉痙攣的現象，另外，疲勞睡眠不足，或者血液循環減慢，都有可能導致出現肌肉痙攣。當人體當中出現缺鈣的時候，骨質疏松也會導致出現手腳抽筋的現象，當出現這種現象的時候，飲食上多做調理，適當運動。