肌肉抽筋是臨床上人們常提到的肌肉痙攣，當(dāng)肌肉抽筋的時候會給人們帶來疼痛，在飲食上應(yīng)該多吃一些富含礦物質(zhì)和電解質(zhì)的食物，比如說綠色的蔬菜和水果等，除此之外，還有該多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如說每天一杯牛奶或者是熱豆?jié){；不過要想預(yù)防就抽筋，還需要注意生活護(hù)理，比如說注意保暖等。
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