外界環(huán)境的一些溫度的變冷刺激會(huì)導(dǎo)致抽筋的情況，疲勞睡眠的一些不足會(huì)導(dǎo)致局部酸性的代謝物堆積起來，引起筋肉的痙攣，走路或者是運(yùn)動(dòng)的時(shí)間過長(zhǎng)，都可能會(huì)導(dǎo)致乳酸的堆積，導(dǎo)致血液循環(huán)的減慢，造成二氧化碳的堆積，坐板凳姿勢(shì)的不對(duì)，都會(huì)使背部的肌肉處于一種放松的狀態(tài)引起肌肉的被動(dòng)攣縮，導(dǎo)致背部抽筋情況的產(chǎn)生。注意保暖和平時(shí)的一些坐姿，會(huì)使抽筋情況好轉(zhuǎn)。