手指突然出現抽筋，可能與身體素質有關當然也不排除是缺鈣引起的，所以在平時的生活中首先要注意個人身體的體質提高，身體素質提高了，抽筋的情況自然就會緩解了，當然平時也要注意身體營養的補充，特別是鈣元素的補充，平時生活中要多吃一些含鈣比較豐富的東西，多喝一些牛奶或者骨頭湯，平時也可以吃一些補鈣的小零食，比如鈣片。