吸肚子是可以減肥的，因為吸肚子的時候，肚子的脂肪會燃燒，就可以起到很好的瘦身效果，但是如果只是單純的通過吸肚子，沒有做其他的運動的話，飲食沒有改善的話，那么是沒有辦法起到瘦身的效果。減肥最好的方法是通過有氧運動，合理的飲食，飲食以清淡的食物，不要吃太過油膩的東西，然后要經常鍛煉鍛煉身體，只有長期堅持下來，才可以瘦身，運動還可以增強身體的抵抗力。