我是湖北人，每年過年的時候我家都會做一大鍋的排骨煲蓮藕，而且營養價值很高，想問排骨煲蓮藕的功效是什么呢？

排骨煲蓮藕是很常見的一種菜品，它的營養價值很高。首先排骨和蓮藕都是具有清熱化痰的作用的，可以幫助清喉和潤肺，也可以補血益氣，并且具有養顏美白的作用，特別是一些貧血以及失眠的患者是可以多喝點排骨蓮藕湯的。其次蓮藕排骨湯也是可以幫助壯陽補腎的，也可以滋陰除燥，可以很好的調理更年期女性的煩躁的情緒，當然也是可以幫助調理腸胃功能的，但是高血脂和高血糖的人不適合。