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晚上吃牛肉會變胖嗎?

關鍵詞:牛肉夜晚變胖發胖

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我最近這段時間在減肥,有時候晚上都沒有吃飯,現在都有瘦一點,這兩天我晚上有時候還會吃一些牛肉,都有點擔心,不知道會不會變胖。

    大眾養生網小編解答:
    晚上吃牛肉不會發胖,牛肉所含的營養價值是比較豐富的,牛肉中含有豐富的蛋白質,各種礦物質,牛肉中的熱量比較高,但是脂肪含量很少,在晚上八點之后就不吃任何東西了,一般都不會發肥的,不用太擔心,減肥期間不能節食,要多運動,對腸胃很不好,容易導致腸胃出現問題,所以減肥最好還是多運動,飲食要清淡,多喝水。

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