在人的身體素質下降時，就會有抵抗不了細菌病毒感染的情況發生，要想徹底治愈口腔潰瘍，或者避免發生口腔潰瘍，首先要特別注意口腔的衛生，適時對口腔做好清潔工作，還要最大程度的避免傷害口腔黏膜的行為，不食用對口腔黏膜有刺激的食物，比如辛辣的食物、刺激性強的食物。日常飲水要充足，多飲用一些有清熱去火的飲品。在生活中還要注意保持開朗樂觀的處事態度，不急不躁避免上火。