很多人都知道水果是很好的減肥食品，但是僅僅吃水果就會覺得很無趣，所以就會用水果汁來代替水果。果汁的營養(yǎng)和水果的營養(yǎng)差別不大，在減肥方面效果比較好的水果有蘋果、香蕉、西紅柿、火龍果等，患者可以根據(jù)自己的喜好選擇。一般說來，節(jié)食減肥是不可取的，節(jié)食減肥對健康的危害是很大的，患者可以配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，對健康很有幫助。