益腎填精湯最主要的功效就是改善男性性功能，對于腎虛體弱，性功能減弱等癥狀具有一定的功效，益腎填精湯屬于中藥調理的一種，其中含有的藥物成分還是比較多的，對于補充礦物質，提高精子的健康活動能力具有一定的療效，中藥調理雖然對人體的副作用比較小，但也不建議長期服用，因而在日常的飲食方面也需要多花費心思，山藥，枸杞，大蔥之類補腎壯陽的食材可以多涉及一些。