嗓子疼一般是身體感冒或者是咽喉部位發炎的表現癥狀。如果患者的體溫正常，就是嗓子干嗓子疼，就可以在早上醒來喝一杯淡鹽水，這樣可以有效緩解嗓子的干疼不適。在平時應該多喝水，多食用新鮮的青菜和水果，不要食用對消化道有刺激的過酸的、過于咸的和太辣的食物。在季節交替，氣溫變化大的時候，容易患感冒，如果是由感冒引起的嗓子不適，就要多注意休息，吃一些抗病毒的大青葉或板藍根，多喝水補充體液。