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鵪鶉蛋的營養價值有什么

舊人成夢 問:

平時我很喜歡鹵點東西吃,尤其是鵪鶉蛋。真的特別好吃。聽老人說,多吃鵪鶉蛋好處還不少呢。那鵪鶉蛋的營養價值都有什么呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!鵪鶉蛋富含優質蛋白,不能吃太多。吃多了會導致蛋白質攝入過量,不僅會能量過剩,還會給腎臟代謝帶來負擔。每天5個就可以的。

2017-06-22

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