劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！肌肉酸痛是由于肌肉缺氧導致的，可以吃點緩解疲勞有營養的食物，例如喝點牛奶或者酸奶，多吃富含維生素的蔬菜以及水果。