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夜宵和宵夜的區別是什么呢

冷暖自知 問:

最近我每天晚上睡得都很晚,有的時候餓就吃一點夜宵,我也總聽人說吃宵夜,我想知道夜宵和宵夜的區別是什么呢?只是稱呼不一樣嗎?

2017-07-14 夜宵 宵夜
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!一樣的,不同說法而已。不建議吃夜宵,吃夜宵會導致能量積累,導致肥胖,還會對胃造成消化負擔。如果一定要增加點夜宵,建議選擇牛奶,既可以緩解饑餓,又可以促進睡眠。

2017-07-15

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