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早上喝蔬菜汁對身體好嗎

空城舊顏° 問:

我最近一段時間總是覺得自己的皮膚不是很好,可是我平時工作忙,很少做一些蔬菜吃,都是吃快餐,最近我早餐早上都會榨一些蔬菜汁喝,我想了解一下早上喝蔬菜汁對身體好嗎?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!最好是吃完整的蔬菜。蔬菜中含有大量維生素和礦物質,都是人體必需的營養成分。而且脂肪含量極低!植物含有的葉綠體,植物有機酸、植物多酚等是肉類食物所不具備的。

2017-07-30

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