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發(fā)菜怎么吃最好呢

紫蝶之纞 問:

今天家人買了一點(diǎn)發(fā)菜回來,我之前吃發(fā)菜都是在飯店吃的發(fā)菜湯,可是家人不喜歡喝湯,但是我很又沒有在家里做過發(fā)菜,我想知道發(fā)菜怎么吃最好呢?

有問題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國家級(jí)營養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!發(fā)菜是一種藻類食物,含有蛋白質(zhì)、膳食纖維和礦物質(zhì),具有清熱化痰、調(diào)節(jié)神經(jīng)、降血壓、降血脂的功效。可以做燉菜或者涼拌菜食用。

2017-08-04

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