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不易消化的食物都有什么呢

So丶各自安好 問:

最近一段時間我的消化不是很好,總是胃脹特別的難受,都說吃一點容易消化的食物能減輕這樣的癥狀,我想了解一下不易消化的食物都有什么呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!可以吃點山楂、檸檬,促進消化。消化不良可能是腸胃不太好,可以吃一些易消化的食物,例如小米粥、薯類、蔬菜等。還有含益生菌的飲品進行調養,也可以直接服用益生菌,保護腸胃、增強免疫、緩解拉稀或者便秘。

2017-09-07

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