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運(yùn)動(dòng)減肥晚上吃什么食物好呢

若近若離 問:

我最近一段時(shí)間每天都在運(yùn)動(dòng)鍛煉,希望能夠讓身材變得好一點(diǎn),可是晚上運(yùn)動(dòng)完之后總是會(huì)覺得特別的餓,都說減肥期間晚餐最好少吃,我想知道運(yùn)動(dòng)減肥晚上吃什么食物好呢?

有問題,請點(diǎn)擊咨詢國家級營養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

你好!減肥期間晚上盡量不要吃太多,可以吃一些青菜,水果,牛奶等來代替主食。會(huì)起到一定的作用。

2017-09-20

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