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月經期間可以做什么運動減肥呢

尐貓咪咪 問:

我是一個身材比較胖的女性,我最近一直在調整飲食和運動減肥,但是我今天來了月經,我擔心運動會導致月經量增多,我想知道月經期間可以做什么運動減肥呢。

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您的擔心是有道理的,月經期間做好是不要做劇烈運動,想運動,可以散散步就可以了,然后需要注意的是,不要在月經期間減肥的,會影響健康的,肥胖仍然是健康的,但是,不健康的消瘦,任何人都是不能接受的。

2016-12-13

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