多夢吃什么食物好
“最近一段時間我的睡眠質量特別的差,晚上一睡下來就會總是不斷的做夢,感覺整個晚上都特別的累,都說讓我注意飲食上調整,我想知道多夢吃什么食物好呢?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
多夢可以吃百合,百合含有蛋白質,脂肪、還原糖、淀粉,及鈣、磷、鐵、維生素B、維生素C等營養素,秋水仙堿,具有養心安神的作用。然后注意不要吃辛辣食物,避免耗氣傷陰影響睡眠。
2017-10-04
“最近一段時間我的睡眠質量特別的差,晚上一睡下來就會總是不斷的做夢,感覺整個晚上都特別的累,都說讓我注意飲食上調整,我想知道多夢吃什么食物好呢?
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
多夢可以吃百合,百合含有蛋白質,脂肪、還原糖、淀粉,及鈣、磷、鐵、維生素B、維生素C等營養素,秋水仙堿,具有養心安神的作用。然后注意不要吃辛辣食物,避免耗氣傷陰影響睡眠。