經常拉筋可以瘦腿嗎
“我平時很少運動鍛煉,上班也是一直坐著,我發現腿變得特別的胖,最近我每天都進行拉筋鍛煉,想讓腿部的線條更好一些,我想知道經常拉筋可以瘦腿嗎?
2018-06-13
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好!拉筋是可以幫助瘦腿的,瘦腿可以做剪刀腿、快走、慢跑等運動,大多數的運動可以起到減肥的作用,但是不一定會瘦腿,瘦是全身性的瘦,并不是想瘦哪里就瘦哪里的,哪里的脂肪最多,身體會選擇瘦哪里。空登自行車和健身房的動感單車類似,是可以起到減肥效果的。
2018-06-13