晚餐吃燕麥片能減肥嗎
“我這段時(shí)間發(fā)現(xiàn)自己變得越來越胖了，我想調(diào)整自己的飲食減肥，我聽人說吃燕麥片可以減肥，我想用燕麥片代替晚餐不知道行不行，晚餐只吃燕麥片能減肥嗎？
2018-08-22
1個(gè)回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！晚上吃燕麥片當(dāng)做主食也是可以減肥的，但是在挑選燕麥片的時(shí)候要注意，不能挑選含糖的，最好是看營(yíng)養(yǎng)成分表中膳食纖維含量高的以及燕麥多糖含量高的燕麥片。
2018-08-22