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長期吃方便面有什么危害

阿貓阿狗 問:

本人男性,最近一段時間我工作非常忙,飲食就不規(guī)律,有的時候餓了就泡一包方便面吃,但是家人總是說這樣不利于健康,我想知道長時期吃方便面有什么危害呢!

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!其實,方便面并不是一種很不健康的食物,它還是具有一定的營養(yǎng)的。方便面可以為我們迅速提供能量,里面的菜包,也可以提供給我們脂溶性的維生素。但是方便面的缺點在于:高油高鹽、而且缺乏水溶性維生素。因此建議吃方便面的時候,油包鹽包減半,搭配一個雞蛋以及少許蔬菜。讓方便面變得營養(yǎng)起來。

2016-12-26

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