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代餐減肥效果明顯,減肥者快感頻頻,靠譜嗎?

減肥人對自己的身材不滿意,于是使用很多“暴力殘酷”的減肥方式來減肥。肥胖已經被WHO確定為一種慢性疾病,必須重視起來!現在已經是“煙花三月”,很多人說:這時候不減肥,下個月徒傷悲!減肥,已經成了很多女性在除了工作以外的第二事業了,也是一個很大的市場。很多商家都盯上了減肥這塊大肥肉,企圖在這個圈子里面,贏得更多的利潤。于是市面上出現了一批又一批的減肥產品,例如:餅干、代餐、某某包、某某精油、某某瘦身帶等。這些代餐減肥看似效果很快,實則靠譜嗎?

網絡上關于女性吃代餐粉導致身體代謝紊亂、肝衰竭等的案例比比皆是。但是當要減肥的人看到的時候,并不會給她們當做很響的警鐘,而是覺得那是運氣,沒有碰到好的“減肥產品”,真是悲哀!

首先,那些市面上的代餐產品其實就是正常的食品而已。就拿這些產品包裝上執行的標準來說吧!比如聲稱有減肥作用的某某餅干的標準號,和普通我們吃的餅干的標準號是一樣一樣的。在比如聲稱有減肥作用的某某減肥代餐粉,再看它的執行標準,其實和谷物粉的標準號也是一樣的,根本就沒有特別的地方。連保健食品都算不上!

目前有大眾熟知的:什么什么9的代餐粉,市面上賣的還是比較火的,還有什么什么咔的減肥餅干,也是很火,價格昂貴。但是我們認真的去研究它的配料以后發現其實也沒有什么特別的,雖然看起來食物種類特別的多,但是其實每一樣用到的只是那么一點點,嘛用都沒有!再去觀察營養成分表,其中的維生素啊、礦物質啊等等也只是占到了每日需要量的10%以下,如果你正常吃飯,比這營養素攝入的多的多。關于能量和減肥成功的原理,和減肥餅干還有異曲同工之妙哦!并不值得再三追捧!

減肥是一輩子的事情,并不是一時興起幾天幾個月的事情,人控制體重是一生的事情。重在每一餐以及每一天的習慣。奉勸各位想要減肥的男性女性,不要吃代餐,那是你暫時的依賴而已,沒有長久的效果,價格還那么貴,真的不值當。如果把買代餐的錢用來合理搭配飲食上,你收獲的不僅僅是瘦下來。減肥要理智,找營養師合理的搭配膳食才是最正確的減肥道路。減肥是大事,勸君走正道,莫要走捷徑!

溫馨提示:

請不要迷信專家,專家說的對不對,是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的,而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家,因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做,而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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