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生姜紅糖蜂蜜水的作用

作者:zhang6  時間:2018-06-05 20:16:01  來源: 大眾養生網

生姜在生活中既可以用來做做采的調料又可以用來做藥,生姜的驅寒保暖功效是很好的,紅糖也是用來去寒的,很多女生在來例假期間會肚子痛,這時就可以喝一些紅糖水,蜂蜜是用來美容養顏助消化的,而把生姜,紅糖,蜂蜜放在一起泡水喝有什么作用呢?下面給大家介紹一下

1生姜蜂蜜水怎么做

生姜蜂蜜水不僅可以潤肺止咳,還可以減緩衰老。做法非常簡單,首先準備一些老姜切碎,具體多少看自己的喜好,然后準備一個大的玻璃杯,將切好的生姜碎末倒進杯子里用剛燒開的水沖泡,等到開水變溫,大約在30-40度的時候,再加入2-3大勺的蜂蜜,然后用勺子將它們攪勻即可飲用。因為生姜蜂蜜水的抗衰老效果比時下流行的維生素e還要好,愛美的女生可以經常飲用。

2紅糖蜂蜜水的功效

紅糖蜂蜜水的功效很多,尤其是對女性。首先它具有通便潤腸的效果,早上喝有助于排清宿便,其次它有驅寒補血的效果,很多女生經期都會飲用,不僅可以補充身體缺失的微量元素鐵,還可以緩解痛經。長期飲用紅糖蜂蜜水有美容養顏的功效,可以起到抗衰老的效果。需要注意的是紅糖和蜂蜜都是熱性的食物,體質偏熱,火力旺盛的人建議不要過多服用。

3生姜紅糖減肥法

生姜紅糖水可以幫助人體加速新陳代謝,同時促進胃部消化有助于脂肪的分解,減肥的話建議每天早上起床首先空腹喝一杯生姜紅糖水,然后再吃早飯,早飯最好是粗糧加生菜,熱量不要太高,中午飯前喝一杯生姜紅糖水,午飯可以和平常一樣吃,盡量少食油膩食物即可,晚上喝一杯生姜紅糖水,吃一些低熱量食物,也可不吃,合理控制一個星期后即可看到減肥成效。

4喝蜂蜜水能減肥嗎

合理飲用蜂蜜水可以起到減肥的作用,現在非常流行用蜂蜜水減肥,每個月抽出三天時間,用蜂蜜水代替一日三餐,不僅可以起到排毒清腸的效果,長期堅持還有非常好的減肥效果,蜂蜜里面含有豐富的微量元素,比如維生素C、維生素B、鈣、鉀等,所以用它來代替三餐,不會破壞身體營養的均衡,如果體質比較虛,建議在營養師的建議下使用。

5生姜紅茶減肥法危害

生姜紅茶減肥法并不適合所有人。生姜是熱性食物,過多食用很容易使人上火、發汗,體質較熱的人使用生姜紅茶減肥法會加快身體水分的流失,嚴重的話會引起口腔潰瘍,或者是便秘、痔瘡等癥狀。它屬于辛辣性食物,會刺激胃部,使胃部有灼熱感,腸胃不好的人也不建議過多食用,會加重病情的惡化。生姜紅茶減肥法對體熱的人危害較大,建議體質較寒的人使用。

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