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冰鎮綠豆沙要如何做

作者:xiaobao2  時間:2015-08-28 10:49:23  來源: 大眾養生網

夏季很多人都愛喝冰鎮的食物,因為可以幫助我們解渴降暑,而冰鎮綠豆沙就是很多人比較喜歡選擇的一種,但是對于如何制作冰鎮綠豆沙,以及所需要的材料問題,相信大部分人都不知道吧,那么下面就為大家詳細來介紹一下,冰鎮綠豆沙的制作方法。

口味:甜

主料:綠豆紅糖(糖水烹調會根據不同的原料和類型選擇不同的糖,綠豆配紅糖是經典配搭)

配料:姜三片香草(與綠豆配在一起,會大大增加綠豆的香味)

冰鎮綠豆沙做法:

1、烹煮之前,先將綠豆泡水一個下午,讓綠豆吸足水份,容易煮爛(不推薦使用水泡方法,水泡的話,會將豆子的綠色素浸泡出來,煮出來的豆沙顏色就不艷綠了)

2、將綠豆倒入剛剛淹過綠面10cm的沸水中沸煮十分鐘,然后倒入大量冷水,利用冷縮熱脹的原理,讓豆子離殼,再沸煮二十分鐘,豆殼便會浮于水面,將豆殼瓢去,慢火煮1小時,即成爽口幼滑的綠豆沙

小貼士:

因為綠豆屬涼性,女生食用過多,對身體不好,所以在烹煮時會加幾片姜中和其涼性

如果想換種吃法,那在綠豆沙煲好后再放點椰汁或椰子粉,會有另外一種風味哦,濃濃的椰子香味,保證讓你回味無窮!!

看了上面所介紹的冰鎮綠豆沙的制作方法之后,不知道你是否已經學會了呢,其實很多時候如果我們多去了解這些食物的制作,是可以讓自己隨時都享受這些美食的,因為自己能夠動手完成的食物,當然更加的安全健康。

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