高血糖的朋友如果是比較輕微的，一般只要注意好飲食習(xí)慣即可，不需要通過藥物治療來進(jìn)行。血糖低的朋友可以在生活中多吃金針菇、胡蘿卜、烏雞等食物，這些食材對(duì)低血糖朋友的身體會(huì)有一定的調(diào)理效果，直接調(diào)節(jié)血糖的高低，讓身體恢復(fù)健康。
1，金針菇，
金針菇的口感是非常獨(dú)特的，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，而且金針菇里面還有大量的鐵元素，鐵的含量比菠菜要高出二十倍左右，出了鐵還有其他的物質(zhì)，還含有大量的維生素a，維生素b1，維生素c，蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于血糖低的人來說可以多吃一些來補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)。
2，蘿卜，
蘿卜對(duì)身體的作用是不同的，尤其是對(duì)于血糖低的人來說可以多吃一些紅蘿卜，紅蘿卜被稱作民間人參，含有較多的維生素b，維生素c的成分，還含有大量的蘿卜素成分，對(duì)于低血糖的改善效果極佳，像蘿卜湯，炒蘿卜，排骨燉蘿卜，低血糖患者都可以經(jīng)常吃的。
3，烏雞，
烏雞是大補(bǔ)的食物，尤其是對(duì)于血糖低的患者來說可以經(jīng)常的吃一些烏雞，烏雞補(bǔ)血的功效是非常好的，還有滋陰補(bǔ)腎的作用，尤其是對(duì)于血糖低的患者也有改善的作用，可以煮一些烏雞湯來喝，這樣營(yíng)養(yǎng)可以被身體全部吸收，在燉湯的時(shí)候可以加入一些木耳，菠菜，這樣營(yíng)養(yǎng)豐富，口感號(hào)，對(duì)于血糖低的人來說可以經(jīng)常吃一些。
