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橙子的功效與作用

作者:taotao2018  時間:2018-12-11 22:01:57  來源: 大眾養生網

橙子的功效與作用有生津止渴、促進消化、降低血脂的功效,還能夠達到美容養顏的作用。

1、生津止渴

橙子中含有比較多的水分,而且還有大量的維生素能夠幫助增強免疫功能,同時還能夠起到生津止渴的功效,可以幫助改善口干舌燥的表現癥狀。

2、促進消化

橙子中的營養物質比較豐富,包括檸檬酸蘋果酸含有較豐富的膳食纖維攝入之后,能夠促使腸胃的蠕動,加快食物的消化和吸收,避免出現食物堆積引起腹脹腹痛等表現癥狀。

3、降低血脂

橙子中含有較多的果膠成分,能夠將體內多余的膽固醇排出體外,減少膽固醇的吸收或者堆積,降低血脂,預防高血脂高血壓等疾病。

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