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牛肉和酸奶能一起吃嗎

作者:yang  時間:2018-06-07 11:36:48  來源: 大眾養生網

牛肉可與酸奶同吃,但千萬不要吃得過多,否則有可能因腸道內積聚過多的蛋白質而引起消化不良。

牛肉的功效:

1.牛肉富含蛋白質和氨基酸,很容易被人體利用,并可增強人體免疫能力。

2.牛肉里面含有血紅素鐵,對于預防缺鐵性貧血有很好的效果。

3.牛肉含有維生素B,它能加快身體的新陳代謝,有效消除疲勞。

酸奶的作用:

1.酸奶中富含鈣元素,可以用來補充人體所缺乏的鈣。

2.酸奶中含有一定數量的有機酸,能促進胃酸分泌,幫助消化和分解食物。

4.酸奶中富含益生菌,對腸道健康有好處,調節腸道菌群。

注:

對于相似腎臟功能不全的病人,建議控制牛肉的攝入量,以免蛋白超標加重病人腎臟的負擔。

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