生活中養(yǎng)生的方法非常多，要說最簡單的方法，不需要付出體力的方法，就是飲食養(yǎng)生了。而且在生活中有很多食物都可以發(fā)揮出這樣的功效，因此大家可以在生活中多多挖掘多多嘗試。比如枸杞與紅棗搭配在一起，效果就非常不錯，能溫補能去火，還可以強健體魄。那么蘋果紅棗枸杞湯有什么禁忌呢?

紅棗枸杞蘋果湯，沒有特殊的禁忌，這是一道清甜可口的益胃養(yǎng)心的美容湯。紅棗入湯，除了可補中益氣外，還有補血的作用。蘋果性味甘涼，具有生津、潤肺、健脾、益胃、養(yǎng)心等功效。蘋果煲湯時，一定連皮一起煮，因為蘋果皮中黃酮類化合物含量較高，抗氧化活性也較強。枸杞子味甘性平，其具有滋補肝腎，益精養(yǎng)血，潤肺止咳的作用。常喝紅棗枸杞蘋果湯，可以調(diào)理腸胃、益胃養(yǎng)心，美白肌膚，還可以降低血液中膽固醇。

原料：

紅棗30克，枸杞20克，蘋果2個，清水1200克，蜂蜜or紅砂糖一大勺。

做法：

蘋果去核切塊備用。紅棗加足量清水煮沸。加入蘋果塊。再次沸騰后，轉(zhuǎn)文火煲30分鐘。加入枸杞煮10分鐘。溫度降到80度時，調(diào)入一大勺蜂蜜or紅糖即可。

功效：

可以調(diào)理腸胃、益胃養(yǎng)心，美白肌膚，還可以降低血液中膽固醇。

蘋果屬于薔薇科，落葉喬木，葉橢圓形，有鋸齒;果實球形，味甜，是普通的水果，也是最常見的水果，富含豐富的營養(yǎng)，是世界四大水果(蘋果、葡萄、柑桔和香蕉)之冠。蘋果通常為紅色，不過也有黃色和綠色。蘋果是雙子葉植物，花淡紅或淡紫紅色，大多自花不育，需異花授粉，果實由子房和花托發(fā)育而成。果肉清脆香甜，能幫助消化。注意：蘋果核有毒，請在食用時吐出，請勿吞食，即使榨汁也最好去除。

蘋果是種低熱量食物，每100克只產(chǎn)生60千卡熱量;蘋果中營養(yǎng)成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，有利于溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會干燥、易裂、奇癢。把它敷在黑眼圈的地方，可以助于消除黑眼圈。