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曾金副主任醫師

南昌大學第一附屬醫院  骨科

運動療法的注意事項有哪些

視頻內容

運動療法的注意事項通常有適度運動、合理安排時間、運動后及時休息等,若是出現異常情況,建議到醫院進行詳細檢查,在醫生指導下進行合理治療。

1、適度運動:在進行運動時需要選擇輕松舒緩的運動,避免進行劇烈運動,以免加重身體負擔。

2、合理安排時間:建議安排好運動時間,盡量避免一次性運動過多,應分時間段進行。

3、運動后及時休息:在運動后可以適當休息,避免機體過度疲勞影響到治療效果。

在日常生活當中,建議患者多注意休息,盡量定期到醫院復查,幫助查看后續恢復情況。

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