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瑜伽可以減肥嗎多久見效？

瑜伽可以減肥嗎多久見效

醫生回答

瑜伽可以減肥，一般在三個月左右才會見效。瑜伽屬于一種有氧運動，堅持鍛煉可以加快體內脂肪的燃燒，但是需要每天鍛煉才可以，如果半途而廢有可能會出現脂肪反彈的問題。想要快速減肥也可以到醫療機構通過注射溶脂針或者是射頻溶脂來改善，可以達到快速瘦身的目的。
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