健身一般不會降低性功能,經(jīng)常參加健身運動,還可以提高性生活的質(zhì)量。
健身屬于比較常見的一種體育項目,通常包括了瑜伽、跑步、騎自行車、游泳等,在日常生活中多參加一些健身運動,能夠增強肌肉的含量,提高自身的免疫力,改善全身的血液供應(yīng),促進雄性激素分泌,促進陰莖勃起,具有提升性功能的作用,并不會降低性功能。
但是在做健身運動之前,需要先進行熱身,充分活動身體的關(guān)節(jié),提高關(guān)節(jié)的靈活性,可以激活全身的細胞,預(yù)防韌帶損傷。