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??男人有了女人之后，非常的注重自己的性能力和性生活的質量，性能力比較強的男人可以令自己的女人非常的滿意，對于夫妻感情具有很大的提升作用。而對于性能力不夠滿意的男人都比較關心一些壯陽的方法。那么，提肛運動能壯陽嗎？這是很多人比較關心的問題，對此問題大家來看看下文的介紹。

??男性經常做提肛運動是可以起到一定的壯陽作用的，因為在收縮肛門的時候，陰莖也會像托弓一樣的提起來，如果能夠堅持鍛煉，就可以讓尿道括約肌的收縮力變得更強，這樣就可以延長自己的性生活，而且自己射精的時候會更有力度，也有助于讓女性盡快的受孕。進行提肛運動的時候，就是像中斷排尿一樣的，讓肛門向上用力收縮，這種運動可以隨時隨地的做，所以朋友們不妨試一試。

??提肛運動是一種非常好的養生的運動，可以非常好的幫助人們增強體質，同時還可以輔助多種疾病進行治療。而且不僅對男性有非常好的保健的功效，同時對女性也是如此，可以幫助男性預防前列腺之類的疾病，可以幫助女性來縮緊陰道，提高性生活的治療。同時一定要注意好提肛運動的姿勢，所以姿勢錯誤的話就是沒有多少的功效的。同時也應該長期的進行堅持。

??提肛運動就是指人利用動作，對肛門附近的肌肉進行鍛煉，從而達到很好的養生作用，因為這樣做可以很好的促進局部的血液循環，同時還能夠很好的鍛煉到肛門附近的肌肉，可以很好的防治痔瘡還有脫肛等病癥。同時如果能夠堅持做下去的話，還可以很有效的幫助男性防治出現前列腺方面的疾病，同時也可以很好的幫助女性來緊縮陰道。最好做提肛運動的時候要在睡醒之后或者是睡著之前。

??提肛運動能壯陽嗎？提肛運動是具有壯陽的作用的，而且是很多的男人都比較喜歡的壯陽方式之一。很多男人已經深刻的體會到了提肛運動對于自己性能力的鍛煉的效果，讓自己的妻子得到了極大的滿足。另外，提肛運動還可以保護男性的前列腺，預防前列腺炎的發生。