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斷奶食譜

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-02-07 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

對寶寶斷奶后,在食物的選擇上,也都是要慎重,尤其是要少給寶寶吃一些油膩的食物,這樣對寶寶的消化,也都是有著一定幫助,那斷奶食譜也都是可以選擇的,媽媽們也都是可以放心的給寶寶們,剛斷奶后,寶寶也都是可以吃一些流食,例如說米粥是不錯(cuò)之選。

那斷奶食譜都有什么呢,下面就詳細(xì)的介紹下,使得媽媽們對這樣的問題,也都是有著很好的了解,而且給寶寶做飯的時(shí)候,也都知道該怎么做才好。

斷奶食譜:

一、火腿土豆泥:

原料:火腿肉、土豆、黃油。

1、取雞蛋大小的土豆一塊煮爛,去皮、碾碎;

2、取一大片火腿肉(市場上袋裝的),將硬皮、肥肉、筋去掉,把余下的火腿肉切碎;

3、把土豆泥、碎火腿拌在一起,加入一小塊黃油;

4、吃時(shí)上鍋蒸5分鐘。

二、葡萄干土豆泥:

原料:葡萄干、土豆、蜂蜜。

1、取雞蛋大小的土豆一塊煮爛,去皮,碾碎;

2、取20多粒質(zhì)量好的葡萄干拌勻煮成糊狀,加入適量蜂蜜;

3、吃時(shí)上鍋蒸5分鐘。

三、花豆腐

原料:豆腐、青菜、雞蛋、鹽。

1、取半個(gè)雞蛋大的一塊豆腐,用火煮并研碎;

2、取青菜葉5-8片(油菜或小白菜)洗凈后,用開水燙一下,剁碎;

3、取一個(gè)雞蛋煮熟,取出蛋黃備用;

4、將豆腐、青菜拌在一起,加適量鹽,將雞蛋黃研碎撒在上面;

5、吃時(shí)上鍋蒸5-8分鐘。注意豆腐不要煮老,青菜不可用菠菜替換。

四、魚泥

1、取一條板魚或兩塊帶魚,上火蒸熟,去有,剁碎;

2、取半個(gè)西紅柿去皮,剁碎;

3、鍋中放適量水,將魚肉、西紅柿同煮成糊狀加入水淀粉和適量鹽;

4、吃時(shí)上鍋蒸5分鐘。

五、水果藕粉粥:

1、將水果(蘋果1/4、香蕉半根、獼猴桃半個(gè),任選一種)切碎;

2、用奶瓶蓋做量器,按一并蓋水加半瓶蓋藕粉計(jì)算,根據(jù)小兒食理調(diào)制;

3、用中火將調(diào)好的藕粉煮熟,起鍋前放入水果,稍煮即可。

注意:要自然涼,如多攪拌會(huì)變稀;此粥現(xiàn)做現(xiàn)吃。

六、海鮮蛋餅

1、將一小塊魚去骨或?qū)?個(gè)大蝦去皮,剁成泥狀。

2、將一個(gè)雞蛋打勻,根據(jù)寶寶食量用之;

3、將一小塊蔥頭剁碎;

4、將以上原料拌在一起備用;

5、用一平底鍋,放上黃油,把上述備用料攤成一個(gè)小小圓餅,抹上番茄沙司即可。

注意:用微火煎餅,且現(xiàn)吃現(xiàn)做。

通過以上的介紹,對斷奶食譜也都是有著一定了解,因此在給寶寶斷奶后,都是可以選擇以上的食物,不過要知道的是,在給寶寶斷奶的時(shí)候,也都不能強(qiáng)迫的進(jìn)行,要慢慢的來,這樣寶寶才能夠慢慢的接受。

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