泡腳會加重濕氣嗎?
泡腳不會增加濕氣，相反泡腳可以排除濕氣，不過泡腳要選對方法和工具。一般泡腳最適宜在晚上泡，但是不適宜泡完立馬睡覺，最好休息30分鐘再入睡比較好，泡腳的水以沒過腳踝為宜，泡腳的時間大概20分鐘左右，溫度40℃左右最好，如果不怕麻煩可以加一些中藥或者生姜進去。
泡腳去濕氣方法
怎么泡腳去濕氣
泡腳時，水溫不能太熱，以40℃左右為宜，泡腳時間也不宜過長，以半小時左右為宜。泡到微微出汗是最好的。
由于金屬易冷，所以泡腳的容器最好用木盆，其中可放一些姜，可以除寒、除濕；放些有利于活血的丹參、當歸或連翹、金銀花、板藍根、菊花等可以起到降火清熱的作用。
什么時候泡腳去濕氣
春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，濕邪乃除；秋天洗腳，肺腑潤育；冬天燙腳，丹田暖和。在早上或晚上泡腳，都有很好的祛濕作用。
熱水泡腳的注意事項
泡腳是一件很好的事情，但我們在生活中也要注意一些泡腳相關(guān)知識，避免傷身哦。
最好晚上泡腳
泡腳一般在晚上進行。一般來說，以晚上9點泡腳為宜，該時泡腳，是補腎氣的最佳時刻。
注意水溫
泡腳的水要熱，但無須太燙。水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
飯后半小時不宜泡腳
切記，剛吃完飯半小時內(nèi)最好不要泡腳這是為什么呢?
吃完飯后，人體內(nèi)大部分血液都流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，日久會影響消化吸收而導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。因此，最好吃完飯過1小時后再洗腳。
