我們每天都生活在壓力繁重的快節奏生活中，無論從生理還是心理而言，都在承受著巨大的考驗。因此在我們身邊也有很多朋友都或多或少的出現發育遲緩等問題，因此這也讓他們感到十分恐慌與難堪。到底哪些因素會影響我們的生長發育，應該如何避免呢？
哪些因素會影響我們的生長發育
1.遺傳因素。遺傳是人體生長發育產生變化的主要原因，是人類和其他生物體共同具有的生物特征之一，各種生物都是通過生殖產生子代。子代和親代之間，在外貌、體態、性格、氣質和生理機能等方面都很相似，這種現象叫遺傳。
2.自然環境。指人類生態系統周圍的各種因素，如陽光、空氣、水、山川、氣候及各種生物等。自然環境對人體也有很大的影響。人體的生存離不開日光、空氣和水，優美的白然環境會使人振奮精神、呼吸通暢，內分泌協調，對人體產生良好的生理影響。
3.體育鍛煉。根據“生命在于運動”這一科學原理，進一步明確了體育鍛煉對維持和增強人體活力的重要性。進行經常的、全面的體育鍛煉，可以使機體在運動中消耗的能量得到超量恢復，增加體內的能量儲備，提高機體內各組織、器官、系統的功能。
應該如何避免
隨著生活水平的提高，我們都希望自己的孩子能夠吃好，穿好，生活過得快快樂樂，但是如果孩子長期吃得過飽，也會影響智力的發育，因為孩子吃得太飽后，會造成頭部的血液流到胃部，長期這樣，會影響孩子智力的發育。另外如果發現孩子用被子蒙著頭睡覺的習慣，要及時給孩子更正，因為被子中的空氣很渾濁，我們人體需要不斷地呼出二氧化碳，吸進氧氣，如果我們的大腦得不到新鮮的氧氣，長期下去，對智力的發育造成一定的影響。
最后一定要吃早餐，很多朋友通常會等到中午的時候，把早餐和午餐一起食用。這樣做也會影響智力的發育，因為在一天之中，早餐非常重要，前一天晚上進食的食物在第二天的早上已經被消耗，如果早餐不及時補充營養，會影響腦細胞的發育。
