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養(yǎng)腎護(hù)腎食物有哪些

作者:xiaobao37  時(shí)間:2015-12-27 17:08:32  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

養(yǎng)腎護(hù)腎食物通常有黑芝麻、羊肉、韭菜等。

1、黑芝麻

黑芝麻能達(dá)到滋養(yǎng)肝腎的功效,對(duì)于腎氣不足引起的不適癥狀有很好的改善,效果還可以補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)成分,也能增強(qiáng)人體的免疫力。

2、羊肉

羊肉能達(dá)到補(bǔ)腎的功效,具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的作用,當(dāng)患者出現(xiàn)了腎陽(yáng)虛引起尿頻或者小便不利等癥狀,有很好的調(diào)理效果。

3、韭菜

韭菜性溫能達(dá)到補(bǔ)腎溫陽(yáng)的作用,對(duì)于腎陽(yáng)虛患者有很好的改善作用。

除以上的食物以外,也可以選擇生蠔或者黑豆等食物。

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