用熱水來泡腳的好處是多種多樣的，面對了復雜的工作，晚上用熱水來泡腳，可以緩解自己的疲勞，放松身心讓自己有一個好的心情，那么面對寒冷的冬天有熱水來泡腳，也可以促進血液的循環。那么很多人也會提出這樣的疑問，熱水泡腳可以預防感冒嗎？泡腳能減輕頭部疼痛。由于腳部受熱血管擴張，血流量加大，頭部的血液涌向腳部，自然頭部的血液減少，充血現象減輕，解除了頭部的疼痛。
泡腳能滋潤臟腑，調節內分泌，強化免疫的功效。中醫講，腳部分布著很多的穴位，他們和身體的五臟六腑紛紛對應，用熱水泡腳，可以明顯地刺激到分布在腳上的穴位，就如做一次保健按摩一樣，他們會相應的作用我們的臟腑，增強他們的活力，從而將病阻與體外。
泡腳能夠改善睡眠。這一點我深有體會，我曾不幸患上了神經衰弱，經常徹夜難眠，夜半驚醒，苦不堪言。自從每晚堅持用40多度的水，泡腳15分鐘以上，之后再入睡，說實話，的確睡眠質量有很大改變，睡眠質量也有了改善，能夠進入較深的睡眠，不易半夜驚醒。
另外，泡腳還能減少心臟病，高血壓等高危疾病的發生。
??其實用熱水來泡腳是可以預防感冒的，因為它可以提高我們人體的免疫力，這樣就可以起到預防各種各樣的疾病的作用，不僅僅可以預防感冒，還可預防老年人的動脈硬化，以及高血壓，高血脂等多種疾病，希望大家可以養成一個用熱水泡腳的好習慣。
