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背部落枕的有效方法

作者:xiaobao17  時(shí)間:2016-01-03 12:46:53  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

背部落枕的有效方法一般是通過熱敷以及按摩,另外也可以采取藥物治療。

1、熱敷

背部落枕可能是在平時(shí)睡覺的時(shí)候睡覺姿勢(shì)不當(dāng)或者是枕的枕頭不合適導(dǎo)致的,通常會(huì)伴隨局部出現(xiàn)腫脹的癥狀,可以通過熱敷的方式進(jìn)行緩解,用熱水袋或者是電熱手爐進(jìn)行熱敷,能夠減輕局部出現(xiàn)的疼痛癥狀,但是在熱敷的時(shí)候需要注意溫度,不可以讓溫度過高,否則會(huì)導(dǎo)致燙傷。

2、按摩

背部落枕之后也可以通過按摩的方式進(jìn)行改善,用手指輕輕對(duì)背部進(jìn)行按摩,能夠加快局部血液循環(huán),緩解疼痛。在按摩的時(shí)候需要注意力度,不可以過度的用力,否則會(huì)對(duì)局部的效果以及神經(jīng)造成損傷。

3、藥物治療

如果在背部造成最后局部比較嚴(yán)重,已經(jīng)伴隨了劇烈的疼痛,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用一些鎮(zhèn)痛類的藥物做改善,比較常用的藥物有布洛芬緩釋膠囊及雙氯芬酸鈉緩釋片,同時(shí)也可以配合外用類的藥膏,比如膨香止痛外貼。

在恢復(fù)過程當(dāng)中還需要做好相應(yīng)的防感保暖措施,不可以讓身體著涼,否則會(huì)影響到正常的好轉(zhuǎn)。

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