助肝排毒的食物主要有綠豆、烏梅、大蒜等。
1、綠豆綠豆屬于生活當中比較常見的一種豆制品，能夠起到一定降低膽固醇效果，同時也可以保肝促進毒素排出。
2、烏梅在平時促進肝臟排毒的時候，也可以適當吃一些烏梅，能夠促進消化和吸收，達到養肝和護肝的效果。
3、大蒜大蒜具有一定的消炎和殺菌作用，能夠促進肝臟的解毒能力，可以清除肝臟當中的一些毒素。
除了以上比較常見食物以外，也可以適當吃一些洋蔥和小白菜等。
吃什么食物有助肝排毒
作者：xuyan32812 時間：2016-01-16 15:01:36 來源：
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