體質養生
大眾養生網體質養生欄目，為您介紹平和、氣虛、陽虛、陰虛、血瘀、痰濕、濕熱、氣郁九種體質的養生保健技巧，讓您了解自己的體質，找到適合自己的養生方法。。
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什么是酸性體質和堿性體質呢
我們都知道痰濕體質，濕熱體質，過敏體質，可大多數人沒有聽說過什么叫酸性體質和堿性體質，這是分為兩種體質，從癥狀方面就可以很好的辨別，單性體質的人會感覺到身體乏力，記憶力減退...
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腎虛應該如何調養才可以
腎虛一般需要合理飲食、運動鍛煉、藥物治療等，對于恢復能夠起到促進的作用。 1、合理飲食：飲食上可以多吃一些滋陰補腎的食物，比如吃狗肉、羊肉、韭菜等食物，吃了以后對腎臟的恢復能夠起到...
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濕熱體質的調理方法有什么
濕熱體質的調理方法有飲食調理、運動鍛煉、中成藥調理等，患者可以到醫院的指導下，選擇合適的調理方法。 1、飲食調理：濕熱體質的人群，平時要避免吃生冷油膩的食物，可以適當的吃的食物緩解...
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失眠吃什么食物調理呢
睡眠質量決定了一個人的生活規律以及身體的狀況，身體不好多數是因為睡眠不好引起的，有了良好的睡眠不僅能在上課，工作效力上提高，能夠擁有精神和好的皮膚，不光是老年人有失眠癥狀，...
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濕熱體質春季養生都有什么辦法
痰濕體質一直以來是中醫所說的9種體質中的一種，不同的體質有著不同的養生方法，痰濕體質的患者不可以自己盲目使用一些方法，這些方法對體質有傷害，所以針對痰濕體質春秋季節養生方面...
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濕熱體質喝什么花茶好
夏季的濕氣總是那么重，有不少痰濕患者開始困惑了，夏天天氣熱身體容易出汗，痰濕體質最喜歡接觸的兩項食物就是冷飲和冰鎮食物，正是因為如此，身體的濕氣越來越重，除了喝冷飲以外，大...
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一般怎樣提高免疫力
1、優質睡眠:優質睡眠能促進人體產生更多的睡眠因子,睡眠因子可促進白細胞增多,同時增強肝臟的解毒能力,從而消滅侵入人體的細菌和病毒,提高人體的免疫力,有利于提高人體免疫力,有利于秋...
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氣虛體質如何調養對身體好呢
氣虛體質調養對身體一般需要飲食調理、運動鍛煉、藥物治療，能夠降低產生的影響。 1、飲食調理：氣虛體質人群通常需要吃一些營養類的飲食，可以吃香菇、豆腐、黃瓜等，有助于虛熱體質癥狀改善...
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瘦人膽固醇高的原因
瘦人膽固醇高可能是不良生活習慣、口服藥物、遺傳因素等原因導致，采取合理的方法進行治療。 1、不良生活習慣：長時間過度熬夜或者飲酒，可能會導致膽固醇高的癥狀發生，需要改善不良的生活習...
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陰虛體質的人吃什么好
陰虛體質的人吃什么東西好，一直以來是很多人所關心的問題，據中醫認為，凡是陰虛體質的患者應該多吃一些清淡的食物，但有不少陰虛體質的患者因為體質本身就是陰虛的，容易患上腸胃疾病...
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瘦人打呼嚕是什么原因呢
日常生活中我們經常發現身邊人在睡覺時都有呼嚕的癥狀，男性多于女性，都會有打鼾的毛病，通過呼嚕的大小可以判斷一個人的呼吸系統是否有障礙，嚴重的呼嚕還有可能會危害到睡眠健康，胖...
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陰虛體質吃什么中成藥對身體調理有幫助
陰虛體質吃知柏地黃丸、六味地黃丸、烏雞白鳳丸等中成藥對身體調理有幫助，在調理期間需要觀察恢復效果。 1、知柏地黃丸：知柏地黃丸在用藥治療期間能夠起到滋陰補腎的作用，從而能夠幫助腎陰...
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瘦人得脂肪肝該怎么辦呢
生活中我們所說的脂肪肝，是因為各種原因引起的肝細胞內脂肪過多，也就是肝臟的病變，脂肪肝嚴重患者會危害到身體健康，嚴重的還會引起肝炎等疾病，脂肪肝并不是一種獨立的疾病，是因為...
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瘦人怎么會得脂肪肝呢
大家不要以為只有胖人，老年人才會得脂肪肝，隨著現在生活質量越來越好，很多瘦子們不注意自己的飲食，覺得自己身體瘦，體質弱，吃一些高熱量，高脂肪的食物，對身體并沒有影響，逐漸的...
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胃痛喝熱水管用嗎
胃痛喝熱水一般是管用的，具體要根據個人的身體狀況來判斷，還要到正規的醫院進行相關。 胃痛通常是由于受損胃黏膜在胃酸的刺激下產生的疼痛感覺，有可能是消化性潰瘍，或者是慢性胃炎所引起，...
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瘦人如何降血壓效果好
在日常生活中患有高血壓的人群，大多數都是肥胖患者，可對部分高血壓患者來說，大家認為越瘦的人不會得高血壓，瘦子怎么可能會得高血壓呢！其實恰恰相反，瘦人同樣更容易患高血壓，高血...
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陰虛體質的養生方法有什么
在日常生活當中不同的人，有不同的體質，每一種人的體質表現都不一樣，有的人身體好，有的人身體不好，有的人是痰濕體質，有的人是陰虛體質，陰虛體質的人表現比較統一，大多數都是由于...
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補益脾胃的食物有哪些
補益脾胃的食物有山藥、小米、大棗等，但是不能大量食用，否則有可能會影響胃腸道健康。 1、山藥：山藥中的膳食纖維素和黏蛋白很豐富，能夠刺激胃腸道蠕，動加快消化吸收，比較適合脾胃虛弱的...
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楊梅酒治腹瀉嗎
在我們不注意的時候，經常會引起腹瀉的情況，在這時候有人會想起喝楊梅酒，這也是在民間流傳的一種止瀉的方法，而且在平時的時候我們用到的會特別多，其實楊梅酒對于治腹瀉來說...
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氣虛腎陽虛的情況如何飲食調理
在平時的時候我們的身體特別重要，我們一定注重養生的人身體一般會特別好，如果是工作太累或是平時不注意調理的時候就會出現毛病，一般出現氣虛腎陽虛的情況也特別普遍...
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失眠看中醫還是看西醫
失眠看中醫和西醫都是比較好的，具體要根據個人的身體狀況來判斷。 失眠通常是由于精神緊張或者是睡眠不規律所導致，可能會導致入睡困難，或者是出現睡眠障礙的癥狀，需要通過中醫的方法來幫助...
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養胃吃什么蔬菜好呢
生活當中有好多的朋友有腸胃不好的情況，這也是我們在平時的生活和飲食上不注意后形成的，特別是有了胃不好的情況會對我們的身體有嚴重的影響，出現胃不好的情況一定要...
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失眠中醫治療方法有什么
失眠的情況在現在的生活當中情況特別多，原因也特別的多，一般主要是和心情還有生活工作壓力大有關系，大部分是心理性的，有失眠的情況后，我們會感覺到整個人也特別難...
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失眠中醫調理的方法有什么
失眠中醫調理的方法可以通過針灸、溫水泡腳、中成藥等等。 1、針灸：針灸屬于一種比較常見的中醫療法，通過針灸能夠起到疏通經絡的作用，也可以緩解失眠的癥狀，但是在操作的時候一定要有經驗...
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