尺澤，五腧穴之合穴，曲澤為脈之所入，和尺澤一樣屬水，為手厥陰心包經合穴。這兩個穴道盡管只能一字之差，但健康保健作用是不一樣的。下邊就來了解一下尺澤和曲澤的精確部位

1尺澤的精確方位圖

手掌心朝上，尺澤穴坐落于肘里側縱紋上偏兩側一個大拇指寬的凹處。

選穴方式：正坐，手掌心往上，腕關節微屈，在胳膊里側中央上有粗腱，腱的兩側處就是尺澤穴。

2尺澤的功效

尺澤為手太陰肺經的合穴，是肺經上的關鍵穴道，是調整肺功能檢查的要穴，上可紓解肝經之郁積，中可消化吸收脘腹之濕濁，下可補腎壯陽中之虧虛，故最能滋潤肺部，調養肺經，降逆氣，清肺熱。

留意：尺澤穴因坐落于坎坷位置，因此刺激性方式以推拿為宜，用拇指指肚按著尺澤，充足揉按。

3推拿尺澤的益處

每日堅持不懈用大拇指指肚輕按尺澤穴，可潤肺泄熱，溫補腎陽，通脈止疼，和胃清熱解毒，多用以調養支氣管炎，肺炎，腕關節病，咽喉腫痛，還可減輕戒煙戒酒造成的咽喉不舒服，惡心干嘔等癥；除此之外尺澤穴還是非常好補腎壯陽穴，能夠根據降肺氣虛而補腎壯陽，非常合適高血壓病人調養。

尺澤按摩手法：微屈肘，用一手大拇指肚放在尺澤穴上，其他四指放到適合的位置，相對性揉捻36次，隨后用一樣的技巧再揉捻同側的尺澤穴36次，有放射性物質酸脹感好用。

4曲澤的精確方位圖

曲澤穴坐落于上肢部肘縱紋上，手肘微屈，在肘縱紋上肱二頭肌腱的尺側緣選穴。

選穴方式：屈手臂，在肘縱紋中央，有一顯著筋腱，為肱二頭肌腱，肘縱紋為x軸，肱二頭肌腱的里側緣為y軸，兩中心線相交處，即是該穴。

5曲澤的功效

曲澤是手厥陰心包經的常見俞穴，有清暑泄熱，和胃降逆，清熱解毒一季度的作用，適用痛心，善驚，心悸，胃痛，嘔吐，轉筋，熱癥，心煩，肘臂疼，上肢晃動，咳嗽等病癥。

6推拿曲澤的益處

用大拇指指肚豎直輕按曲澤穴，每一次3-5分鐘，幅度以造成酸脹感為宜，長期性堅持不懈推拿，能合理緩解胸悶，心慌癥狀，除此之外，常常推拿本穴還能夠維護心腦血管。

曲澤按摩手法：將手指頭大拇指橫放到胳膊上，剩下的四指拖住胳膊，用大拇指指肚豎直往下輕按。