如果我不寫(xiě)下我有機(jī)會(huì)做的事情，我會(huì)忘記其中的一半。也許你也跟我一樣?我經(jīng)常使用“任務(wù)列表”來(lái)讓我的日常生活進(jìn)入正軌。

而這次不是“待辦事項(xiàng)清單”，認(rèn)為這是“快樂(lè)清單”。如果可能的話(huà)，每天花一點(diǎn)時(shí)間在一個(gè)安靜的空間填寫(xiě)下列四個(gè)清單。

1、感恩清單

改變生活的清單里怎么能缺少感恩這一項(xiàng)呢?感恩是通往幸福的最快路徑，也是美好生活的保障。你要感謝什么呢?寫(xiě)下所有你想要感恩的事情。你很快就會(huì)看到在你的世界里有許多美好的事情。

2、令你自豪的成就清單

有什么事情是值得你驕傲的?有什么困難是你克服的?有什么恐懼是你戰(zhàn)勝的?把這些寫(xiě)下來(lái)。我們經(jīng)常忘記自己是多么強(qiáng)大。當(dāng)我們經(jīng)歷艱難的時(shí)候，我們通常無(wú)法看到自己的價(jià)值。想要放棄的時(shí)候就讀讀這個(gè)清單吧。

3、所愛(ài)和被愛(ài)之人的清單

沒(méi)有比將我和我所愛(ài)之人聯(lián)系在一起更能使我快樂(lè)的事情了。你呢?在這個(gè)世界上你最關(guān)心的人是誰(shuí)?誰(shuí)是無(wú)條件接受你的人?列出所有深?lèi)?ài)和你深?lèi)?ài)的人的名單。可能這兩者是同一個(gè)人，我們稱(chēng)其為“家人”。只是讀著這些對(duì)你有重要意義的名字，就會(huì)立刻充滿(mǎn)能力，心里也暖暖的。

4、勵(lì)志語(yǔ)清單

我的朋友曾經(jīng)對(duì)我說(shuō)，“沒(méi)有理由不需要要。”我一直想著這些話(huà)語(yǔ)，它們時(shí)刻激勵(lì)著我。我們都遇到一定的格言、歌詞或書(shū)中的一段話(huà)可以和我們產(chǎn)生深深的共鳴。你的是什么呢?將你最喜歡的寫(xiě)下來(lái)。為這些富有啟發(fā)性的話(huà)語(yǔ)創(chuàng)建一個(gè)列表，可以幫助讓你微笑面對(duì)生活。

這四個(gè)清單對(duì)于你來(lái)說(shuō)是一個(gè)很好的鍛煉，會(huì)讓你感覺(jué)更踏實(shí)。當(dāng)你完成的時(shí)候，把它們散落在你生活中的某個(gè)角落——一個(gè)放在你的錢(qián)包里，一個(gè)放在你的床頭柜上，一個(gè)放在工作室。無(wú)論采取什么方法，把你能想到的激發(fā)積極性的事情都寫(xiě)下來(lái)。無(wú)論你怎么提醒自己生命中充滿(mǎn)美麗都不為過(guò)。