如果我不寫下我有機會做的事情，我會忘記其中的一半。也許你也跟我一樣?我經常使用“任務列表”來讓我的日常生活進入正軌。

而這次不是“待辦事項清單”，認為這是“快樂清單”。如果可能的話，每天花一點時間在一個安靜的空間填寫下列四個清單。

1、感恩清單

改變生活的清單里怎么能缺少感恩這一項呢?感恩是通往幸福的最快路徑，也是美好生活的保障。你要感謝什么呢?寫下所有你想要感恩的事情。你很快就會看到在你的世界里有許多美好的事情。

2、令你自豪的成就清單

有什么事情是值得你驕傲的?有什么困難是你克服的?有什么恐懼是你戰勝的?把這些寫下來。我們經常忘記自己是多么強大。當我們經歷艱難的時候，我們通常無法看到自己的價值。想要放棄的時候就讀讀這個清單吧。

3、所愛和被愛之人的清單

沒有比將我和我所愛之人聯系在一起更能使我快樂的事情了。你呢?在這個世界上你最關心的人是誰?誰是無條件接受你的人?列出所有深愛和你深愛的人的名單。可能這兩者是同一個人，我們稱其為“家人”。只是讀著這些對你有重要意義的名字，就會立刻充滿能力，心里也暖暖的。

4、勵志語清單

我的朋友曾經對我說，“沒有理由不需要要。”我一直想著這些話語，它們時刻激勵著我。我們都遇到一定的格言、歌詞或書中的一段話可以和我們產生深深的共鳴。你的是什么呢?將你最喜歡的寫下來。為這些富有啟發性的話語創建一個列表，可以幫助讓你微笑面對生活。

這四個清單對于你來說是一個很好的鍛煉，會讓你感覺更踏實。當你完成的時候，把它們散落在你生活中的某個角落——一個放在你的錢包里，一個放在你的床頭柜上，一個放在工作室。無論采取什么方法，把你能想到的激發積極性的事情都寫下來。無論你怎么提醒自己生命中充滿美麗都不為過。