上一次你連續幾個小時和一群人坐在房間里，而且沒有人——沒有任何一個人——時不時偷偷的瞄向他們的移送設備?

若是你記不清楚是什么時候了，那我只能是推測在你成為陪審員之后幾乎就不存在了!最近在為期四個星期23名大眾陪審參加的公民服務會議中，我看到了對每個人而言做到這一點都是一個挑戰，包括我自己都抵擋不住瞥向手機或是平板電腦的誘惑，盡管有要求將這些設備放在一邊仍是如此。我們大部分認為在邊閱讀或者是回復郵件沉浸在社交網絡中時也可以集中注意在正在進行的展示和討論。然而，事實是，我們做不到。地區檢察官助理希望——要求——我們在他們進行展開各種調查，陳述證據、目擊者、法律條文時可以全神貫注。

下一次當你沿街漫步或是乘坐公共交通的時候，環顧四周看看究竟有多少人不是在注視著手中的智能手機?？赡軟]有不會有太多人。如果可以你一定要抬頭看看，不要一直目不轉睛于手中的各種高科技設備。

我坦白曾想過放棄陪審團成員的義務。我有自己的人生——日常工作——我不希望破壞一切。但陪審團成員的使命貫穿我的整個人生。思緒飛出窗外漸漸飄遠，工作越積越多，我有點落后了。

這樣的經歷也帶來一個驚喜：一堂有關思想、注意和意識的重要課程。簡單的注意行動基本不需要任何的努力。意識和關注是有關注意——只需留意無需過問如何，是何或為何。

某一日，在我前往法院的路上，我發現了一個夾在兩棟建筑物之間的寂靜隱秘的地方。也就是在這里我重新找回了對自己人生的掌控。通過尋求這樣的獨處。在池塘的邊上我找到一個地方允許自己思考和反思。置身于大自然的懷抱之中，我悉心留意著周圍環境里的一切：小鳥略過草叢，墨綠的池塘點綴著閃亮的硬幣，老樹粗糙皴裂的樹皮。寧靜帶給人難以言喻的力量。

讓我驚奇的是，我可以消除新技能伴隨而來的重重阻礙和焦慮不安。我發現我在冥想，靜靜地坐著，集中精力，注意我的呼吸，我的姿勢以及我的所思所想。我并不會去刻意的安排，只是不帶任何的過度期望任由發生。

這片寧靜的地方現已禁止入內。即使早就該料到，還是止不住會悲傷。就好像是宇宙在對我說“噢，約迪陪審義務已經完成了，她曾無意來到這里得到她所需要的東西?，F在要開始我們的集體重建了?！庇钪婵偸且陨衩啬獪y的方式在運行。