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去年我準備參加一個會議的時候，主持人叫我給大家提一些中肯的意見：“給他們一些簡單的可以讓他們記在便條上的東西。”我用提高你創造力和活力的表現來做展示，所以，我記住了主持人的...

有太多的事情要做，而時間卻太少。有這樣一種說法，我的一生中有那么多的事要做，直到我找到可以替換它們的東西：首先得明白到底想要什么。 知道自己在...

戀愛關系不容易離開,即使你知道你的內心,這不會奏效。即使朋友暗示你是浪費時間,你定居,因為一想到離開你已經投入多年的事情會讓你傷心。 只是之后...

最基本的(通常也是最難)方面找工作是精確、有力地描述你是誰,你要什么以及如何貢獻。這三個元素組成你的品牌推廣活動，形成你會向自己潛在的雇主展示的每一個方法的一個整體的基礎組...

隨著年齡增長,適當的營養對維持一個健康的身體和心靈至關重要。雖然我們年齡增長，我們需要吃更少的熱量，我們的身體實際上需要更多的某些維生素和礦物質。 ...

隨著夏令時節的結束，許多美國家庭(個別除外)在早上起來時會加入到他們一天當中的一個特別時間。我總是急著指出這在早上是多么容易被注意到，并停下來考慮兩個問題： ...

當埃莉諾·羅斯福和其他一些有遠見的人起草人權宣言時，旨在創造持久和平與安全的簡短宣言，這些權利之一包括教育，這種有助于和平的權利，通過推廣“理解，寬容和各國間的友誼，各種族...

盡管每種情況都是獨一無二的,事實上有正確的方式和錯誤的方法來分手或離婚。有很多事情,你和你的配偶可以而且應該做的來使這個過程順利。 不幸的是,...

我的身體是我的財富，我最好的朋友，我最重要的器械。肌肉，肌腱甚至記憶都趨向于弱化，關節炎和骨質疏松露也出了它們丑惡的嘴臉，在我91歲的時候它們雙雙攻擊我。但是我有戰勝這些疾...

大腦是一個功能強大的工具。然而，大多數時間里——尤其是當我們緊張的時候——我們會關注憂慮的一方面，從而把腦筋用在邪惡之處。雖然，按照心理學家的說法，我們的大腦會默認一切并不...

在如今，“生產力”是如此流行的一個詞語，以至于數以百計的書籍、應用程序和系統都冒出來希望教給我們這個妙方。 但是在一天結束的時候，你從生活中得...

通常，當我們想到傷痛，我們會認為一定是做了什么事情——而且往往是錯誤的——帶來的疼痛。 但有時候感到不適是因為什么都沒做。例如：你在辦公桌前久...

今天婦女擁有在工作中取得成功每一個機會。隨著我們在機構或行業內的聲譽，我們被鼓勵盡可能地站在領導崗位上。很少有組織不歡迎一個強有力的女性領導者。事實上，許多公司都要女性領導...

你有太多的事情要做，不知道從何做起。那種病態的焦慮的感覺正在升溫。然后你感覺情緒凝固了。 每當生活要求你及時充電，開足馬力完成所有待辦事項和實...

我在浴室里把一雙連褲襪用雙手撐開，從腳趾往上拉到我的小腿處。最多只能拉到大腿的長度，要到臀部似乎太短了。“弗里克，我好像買錯尺寸了。”但我感到很困惑。我在包裝上看好了尺寸說...

2014年10月29日，舉行了颶風桑迪兩周年紀念活動，它是大西洋記錄上第二強度的颶風，對美國經濟破壞力第二的颶風，為卡特里娜記上了特殊的一筆。 “超...

我們大多數人認為“減少鈉”是個好主意，但是除了確保鈉的含量使用適當，這真正的意義是什么呢? 首先，我們要意識到鹽是我們身體正常運轉所需要的重要的礦物...

不管我們想減肥或是保持苗條身材，許多人認為少食脂肪是關鍵。但并不是所有脂肪我們都不能吃，而是我們應該關注攝入的是何種脂肪。 身體是需要一些脂肪...

最近，我參加了FNCE，這是世界上最大的食品和營養專業人員的年度會議。超過8000注冊營養師、營養研究人員、決策者、衛生保健提供者和行業領導者參加了這次為期四天的活動。每一...

我忘了是誰把祖母去世的消息告訴我的。但是很突然，在祖母死后的那幾天，我發現我的家人們全部聚集一起，而我們小孩子正在討論“惡搞無極限”(英國的一部電視連續劇)。 ...

切爾西亞·漢德勒昨晚再次因為她的傲慢和諷刺幽默被敬愛和謾罵。這一次她自己把柯南·奧爾布萊恩的伙伴安迪叫做胖子。 哈哈! 是的，這是...

幾天前，有人問我，當我提到情緒健康這個詞是，到底是什么意思。現在我發現這很有趣，因為這個人在我看來是非常有感情意識的，顧及到他人的感受和情緒上的敏感還有移情作用。從這次談話...

在工作結束前的最后階段通過了解和玩耍而成功 勞埃德·I·塞德爾博士 在長達6分鐘的TED演講中，湯姆·Wujec的“搭建一個塔，建立一個...

有一天，我開始看“絕命毒師”，在這部作品里，我發現了一個很有趣的人物：沃爾特·懷特。 沃爾特擁有一個很平凡的生活。他有一份差強人意的工作，糟糕的社會...