1、電子煙的危害

現(xiàn)在很多商家為了牟取暴利，會(huì)在電子煙里面添加一些有害的物質(zhì)，比如會(huì)添加少量的尼古丁。大家都知道尼古丁對(duì)身體的傷害非常的大，如果過(guò)量的使用的話患者會(huì)出現(xiàn)一些惡心，頭暈，嘔吐的癥狀，嚴(yán)重的人會(huì)出現(xiàn)一些中毒的情況。尼古丁會(huì)讓人產(chǎn)生依賴，所以電子煙是沒(méi)辦法達(dá)到戒煙的效果的，所以說(shuō)電子煙的危害還是挺大的。建議想要戒煙一定要下定決心。

2、電子煙能戒煙嗎

戒煙是一個(gè)必須要堅(jiān)持的一個(gè)過(guò)程，要有毅力還有恒心才能夠徹底的戒掉煙癮。現(xiàn)在市面上的電子煙銷售非常的火爆，很多都說(shuō)可以戒煙，對(duì)戒也是有效果的，其實(shí)電子煙戒煙只是是作為戒煙的一種輔助手段而已。除了電子煙戒煙之外，我們還可以用藥物來(lái)輔助治療戒煙，運(yùn)動(dòng)輔助治療戒煙，然后再通過(guò)飲食調(diào)節(jié)緩解戒煙之后的一些癥狀。想要徹底戒煙自己一定要下定決心才能成功戒煙。

3、二手煙對(duì)兒童的危害

二手煙對(duì)小孩的危害是很大的，經(jīng)常吸二手煙的小孩很容易發(fā)生哮喘，哮喘在很多的兒童家庭里面都是因?yàn)楸粍?dòng)吸煙導(dǎo)致的。母親吸煙對(duì)小孩來(lái)說(shuō)影響很大，尤其是男孩子。二手煙還會(huì)導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)的一些慢性損傷，已經(jīng)有研究分析表明了，被動(dòng)吸煙的小學(xué)生里面，末端呼吸道阻力開始增加，會(huì)出現(xiàn)一些咳嗽，呼吸道感染之類的疾病。此外二手煙還會(huì)影響小孩的聽力發(fā)育，比如患上中耳炎，鼓膜張力異常，中耳積液等等之類的疾病。

4、怎么才能把煙戒掉

想要成功戒煙，建議在戒煙前的幾周，盡量多吃一些，平常你想吃的低熱卡的食物還有飲料，這個(gè)時(shí)候你的胃口會(huì)慢慢的變好起來(lái)。當(dāng)你開始戒煙覺(jué)得緊張還有不安的時(shí)候，你會(huì)逼自己去找一點(diǎn)東西來(lái)啃一啃，這個(gè)時(shí)候體重就開始會(huì)慢慢的增加。戒煙的人一定要注意在前幾周是最困難的，但是大約過(guò)了八周之后，你會(huì)對(duì)香煙的渴望開始慢慢消失，這個(gè)時(shí)候你就可以開始減少零食了。

5、電子煙的好處

健康的電子煙跟普通電視一樣的，有抽吸的動(dòng)作，可以吞吐云霧；它可以幫助吸煙者過(guò)煙癮，提神醒腦；此外它還可以幫助一些吸煙者滿足他們心理上的一些需要，符合吸煙者抽煙多年的一些習(xí)慣。電子煙沒(méi)有含有一些對(duì)人體有害的焦油成分，也沒(méi)有致癌物質(zhì)。電子煙，它不燃燒，所以不會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)，此外電子煙也不會(huì)讓他人產(chǎn)生二手煙的危害，不會(huì)污染環(huán)境。

參考文獻(xiàn)