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花蛤的做法

作者:大眾養(yǎng)生 時間:2020-06-02 15:04:18來源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)我要分享

花蛤(gé),貝類中的珍品,因貝殼表面光滑并布有美麗的紅、褐、黑等色花紋而得名。花蛤肉味鮮美、營養(yǎng)豐富,蛋白質(zhì)含量高,氨基酸的種類組成及配比合理; 脂肪含量低,不飽和脂肪酸較高,易被人體消化吸收,還有各種維生素和藥用成分。含鈣、鎂、鐵、鋅等多種人體必需的微量元素,可作為人類的營養(yǎng)、綠色食品,深受消費(fèi)者的青睞。

1、花蛤怎么洗


花蛤的清洗方法:首先把花蛤用流水反復(fù)的沖洗干凈,然后在用手稍微的揉搓一下,去除殼上面的淤泥,有的地方用手是去不掉的,所以要用比較硬的毛刷刷干凈,有時候放花蛤的水很渾濁,所以把花蛤放在水中浸泡一旦時間,最好是浸泡兩三個小時。在泡的時候就最好是加入適量的,這樣花蛤就容易吐沙了。沙吐的差不多的似乎,花蛤就會自動的張嘴,這樣就可以去除花蛤大部分的泥沙了。

2、花蛤湯的做法


花蛤湯做法:花蛤,豆腐,,蔥,鹽,雞精,胡椒粉,香菜,糖。首先把花蛤放入加鹽的水中浸泡兩個小時,讓它吐沙。豆腐切成厚一點(diǎn)的片備用。起鍋預(yù)熱,放入適量的油,在把生姜和蔥放進(jìn)去翻炒一會,出味的時候再把花蛤放進(jìn)去,加入適量的料酒翻炒一會,加入清水,煮8分鐘,接著就把豆腐放進(jìn)去,加入蔥花,加入鹽,糖,雞精,胡椒粉。然后在煮一兩分鐘就可以出鍋了,最后加入香菜葉。

3、豆豉辣炒蟶子


豆豉辣炒蟶子做法;蟶子,紅尖椒,尖椒,豆豉,薄荷,油,鹽,生姜,蒜。首先把蟶子清洗干凈,最好是放在水中浸泡一個小時,去除上面的臟東西,在清洗的時候最好是用手來回的搓洗??馗伤謧溆谩T诎焉谐山z,紅尖椒,尖椒切成小粒,生姜去皮,切片。大蒜去皮,拍碎。把薄荷清洗干凈。起鍋預(yù)熱,放入生姜和蒜爆香以后,把蟶子放進(jìn)去翻炒,最后加入辣椒,鹽調(diào)好味道。起鍋的時候加薄荷。

4、蔥油花蛤的做法


蔥油花蛤做法:花蛤,尖椒,油,鹽,生姜,蔥花,料酒,生抽,小蔥?;ǜ蛳扔名}水浸泡兩個小時,然后用手輕微的搓洗干凈,把上面的泥沙都清洗干凈,不然會影響口感。生姜切成絲,然后在鍋中加入適量的清水把花蛤放進(jìn)去煮開,等花蛤嘴巴張開的時候,撈出來放在盤中,在把生姜和辣椒,蔥花撒在上面。并且加入調(diào)料。在鍋中加入油,用小火爆香以后,在把花椒干辣椒放進(jìn)去翻炒出味后取出來,把疣留下,在把熱的油淋在蔥花上面,攪拌均勻就可以吃了。

5、豆瓣醬炒花蛤


豆瓣醬炒花蛤:生姜,鹽,花椒,生抽,豆瓣醬,料酒,油,糖。先再水中加入鹽好香油,把花蛤放進(jìn)去吐沙三四個小時,然后把調(diào)料都準(zhǔn)備好?;ǜ蚯逑锤蓛粢院螅胚M(jìn)熱水中過濾下?;ǜ虻淖焐晕堥_的時候就撈出來,放入盤中靜置一會。起鍋,預(yù)熱下油,把生姜,蒜,花椒,干辣椒,豆瓣醬放進(jìn)去翻炒,出味的時候在把花蛤放進(jìn)去,倒入料酒和生抽,鹽,蔥頭爆炒后,等花蛤都張口的時候,加點(diǎn)糖,淋上香油就可以了。

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