1、中醫(yī)按摩穴位

正確的針灸按摩對人體能夠起到保健的作用，到時也能夠起到治療一些疾病的作用，針灸按摩的基本原理是通過神經(jīng)調(diào)節(jié)生命中樞，進而調(diào)節(jié)各種器官的功能，從而達到治病的效果，針灸按摩對人體有很多的好處，但絕對不可能有出神入化的效果，如果想要通過針灸按摩穴位來治療疾病的話，一定要選擇正規(guī)的中醫(yī)藥店進行按摩，否則治療效果不是很明顯。

2、中醫(yī)穴位減肥

通過中醫(yī)按摩穴位確實能夠起到減肥的效果，但是減肥效果并不是非常的明顯，如果想要快速減肥的話，在平時的時候一定要多注意飲食的調(diào)理，沒事的時候飲食上可以選擇多吃一些新鮮的水果與蔬菜，盡量不要吃一些十分有利的食物，而且在平時的時候一定要多注意加強運動，因為通過運動和飲食調(diào)理才是健康的減肥方法，盡量不要通過手術來進行減肥。

3、中醫(yī)推拿穴

通過中醫(yī)推拿能夠有效地治療一些疾病，比如出現(xiàn)腰肌勞損時可以選擇通過中醫(yī)推拿進行緩解，但是一定要到正規(guī)的中醫(yī)店里面進行推拿按摩，患有腰肌勞損的患者在平時的時候一定要多注意保養(yǎng)，在平時工作的時候要注意勞逸結(jié)合，不能經(jīng)常熬夜，同時還需要服用一些中藥來進行治療和調(diào)理，因為通過中醫(yī)推拿按摩不能夠起到明確的治療效果，只能起到輔助治療。

4、中醫(yī)穴位養(yǎng)生

通過按摩穴位確實能夠起到養(yǎng)生的效果，同時還能夠起到增強體質(zhì)和預防一些疾病的作用，但是患者在平時的時候不要過于依賴這種方法，如果想要養(yǎng)生的話在平時的時候一定要多注意飲食的調(diào)理，飲食上應該選擇多吃一些清淡的食物，同時還要注意營養(yǎng)的均衡，平時這時候還需要適當?shù)腻憻捝眢w，經(jīng)常鍛煉身體，能夠增強人的體質(zhì)，也能夠提高人的免疫力。

5、穴位療法

通過穴位按摩療法能夠有效地治療人的便秘，出現(xiàn)便秘的主要原因就是由于在平時的生活中不注意飲食的調(diào)理所造成的，在平時的時候可以選擇多吃一些新鮮的水果、蔬菜和粗糧都可以有效的預防和緩解便秘，如果經(jīng)常按摩穴位的話能夠防止便秘的發(fā)生，但是通過穴位按摩治療便秘效果并不是非常的明顯，所以建議你最好選擇服用一些中藥來進行治療和調(diào)理。

參考文獻