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刮痧的方法

作者:大眾養生 時間:2016-03-03 20:40:56來源:大眾養生網我要分享

1、什么是刮痧

刮痧是一種中醫的養生方法,可以用來治療疾病和保養身體的一種手段。刮痧是用邊緣光滑的嫩竹板,銅錢,玻璃或者是頭發,等工具,然后蘸食油或者是清水在體表部位從上往下,從內往外反復的刮動的一種養生方法,這個療法是臨床上比較常用的方法,很簡單,而且容易掌握,對于身體并沒有什么直接的危害,可以用來治療外感,中暑,腸胃疾病等等。

2、刮痧減肥減肚子的方法

刮痧減肥減肚子首先要把兩條腿分開站著,站穩站直了,同時還要收緊小腹,用專門刮腹部的贅肉,兩手拿著刮痧板,然后再胸部找到自己的肋骨,然后再沿著肋骨的下緣刮,一直刮到小腹,由上往下,由左往右,再往右到左,越用力減肥的效果就越明顯,刮痧減肥減肚子是有很好的效果,但是這個是需要長期堅持下來,才會有明顯的效果,這個不用擔心會受傷什么的,因為是隔著衣服做,比較安全。

3、刮痧拔罐減肥有效果嗎

刮痧拔罐減肥的效果很好。刮痧拔罐是具有火氣血,散寒邪,止痛消腫等等作用,主要是適用于頸椎病肩周炎風濕性關節炎,神經性疼痛,腰腿痛,三叉神經痛等等,對于美容美體,豐胸,減肥都是具有很好的作用。因為在刮痧拔罐是一種促進身體新陳代謝,加快血液循環,促進身體排毒的一個作用,從而就能夠起到很好的減肥效果,但是減肥還是要有一個良好的生活作息,不然容易反彈。

4、刮痧瘦腿的正確方法

刮痧瘦腿的正確方法:首先要清洗兩腿,然后用熱毛巾把大腿,小題都熱敷兩三分鐘,再把適量的精油滴在掌心,雙手把精油搓熱,然后再把發熱的手掌緊緊的貼著兩腿,均勻的涂抹在大小腿上面,再用拍的方法來拍腿部的贅肉,要用抓的方法來按摩大腿根除厚重的脂肪,然后再順著膽經,從上往下的刮大腿外側30次,從上往下的方法刮大腿和小腿,這樣反復的做,長期堅持下來,是可以瘦下來。

5、刮痧能瘦腿嗎

刮痧是可以瘦腿的,只要是能夠掌握正確的刮痧方法就能夠起到很好的瘦腿效果。一般在刮痧之前,可以先用精油涂上瘦身的精油,這樣就不用怕會損壞皮膚了,然后再坐在沙發或者是椅子上面,腿自然曲起,讓小腿處于最自然的狀態,接著就用刮痧板從腳的膝蓋到腳跟開始刮痧了,每天20分鐘,左右腿都要做100下,這樣才能夠起到很好的瘦腿效果。

參考文獻

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